Hay días en los que cumples con todo lo que toca. Te levantas, respondes mensajes, gestionas lo que hay que gestionar, dices las palabras correctas en el momento correcto. Y aun así, en algún momento del día, sientes algo parecido a un hueco.
No es tristeza exactamente. No es cansancio, aunque también está eso. Es más bien una sensación de que estás ahí, presente en el cuerpo, pero que algo de ti se quedó en otro sitio. Como si te hubieras ido moviendo tanto que ya no supieras desde dónde mirar.
No reconoces del todo a la persona que toma las decisiones. No entiendes por qué ciertas cosas que antes te importaban ahora te resultan vacías. Y no terminas de saber si eso es señal de que estás creciendo o de que te estás perdiendo.
El duelo que nadie te dijo que ibas a sentir
Cuando algo importante cambia en tu vida, esperas sentir ciertas cosas. Miedo al futuro, nostalgia del pasado, quizás alivio mezclado con culpa. Pero hay una capa del cambio que casi nadie nombra, y es esta: la pérdida de la persona que eras antes de que todo cambiara.
No la persona que te gustaba o que no te gustaba. Simplemente la persona conocida. La que tenía ciertos hábitos, ciertas certezas, cierta forma de explicarse a sí misma. Esa versión de ti con la que sabías, más o menos, qué esperar.
Cuando esa versión ya no encaja, cuando el cambio ha sido tan real que ya no puedes volver a ponerte esa piel, empieza un duelo silencioso. Un duelo de identidad. Y ese duelo duele de una forma muy particular porque no tiene cortejo, no tiene flores, no tiene ningún ritual que lo nombre.
Solo tienes tú, mirándote al espejo por las mañanas, preguntándote quién es esa persona y qué quiere de verdad.
Vivir en automático como respuesta al no saber
Hay algo que hacemos cuando no sabemos quiénes somos: seguimos moviéndonos. No porque tengamos claro hacia dónde, sino porque detenerse parece más amenazante que avanzar sin rumbo.
El piloto automático no es pereza ni falta de conciencia. En muchos casos es una respuesta sensata del sistema nervioso ante demasiada incertidumbre. Si no sé qué quiero, al menos sé lo que tengo que hacer hoy. Y eso, por un tiempo, sostiene.
El problema no es vivir en automático durante una temporada. El problema es que, con el tiempo, ese modo de funcionar se vuelve invisible. Ya no lo notas. Ya no sabes distinguir cuándo estás eligiendo y cuándo simplemente estás siguiendo el guión que tenías escrito hace años.
Y entonces llega ese hueco del que hablábamos al principio. Esa sensación de que estás en tu vida, pero como de prestado.
Lo que puede abrirse cuando dejas de explicarte
Existe una trampa muy común en los procesos de cambio, y es la de intentar entenderse antes de haber sentido. Buscar la narrativa que lo explique todo, la causa raíz, el momento exacto en que todo empezó a moverse. Como si tener la explicación correcta fuera lo mismo que encontrarse.
Y no siempre funciona así.
A veces lo que necesita ese duelo de identidad no es una respuesta, sino espacio. No más análisis, sino un poco de contacto honesto con lo que está pasando ahora, en este momento, sin intentar que encaje en ninguna historia.
No saber quién eres en mitad de un cambio no es un fracaso. Es, en muchos casos, la señal de que algo en ti ya no cabe en los moldes anteriores. Y eso, aunque sea incómodo, también puede ser el inicio de algo más tuyo.
No hablo de resolver la incertidumbre. Hablo de dejar de tratarla como un enemigo y empezar a escucharla como si tuviera algo que decirte.
La identidad no es un destino al que llegas un día y ya está. Es algo que se está formando continuamente, sobre todo en los momentos en que todo lo conocido se mueve. El duelo que sientes no es el final de quien eres. Es parte del proceso de descubrir qué queda cuando lo superfluo ya no está.
Y a veces lo que queda, cuando te permites mirarlo sin prisa, es mucho más reconocible de lo que pensabas.
Si algo de lo que has leído aquí resuena contigo, en latribudespierta.com encontrarás más reflexiones y recursos para acompañarte en estos momentos en los que la vida pide algo nuevo de ti.
Saber desde dónde actúas
El Mapa de Comportamiento te devuelve un informe con tu patrón dominante y con lo que lo dispara. Es gratuito y se hace en unos minutos.
